Notre blog

Nous visons à vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin pour vos Emplois jeune diplômés, vos Stages, et Volontariats. Vous pouvez lire nos conseils, être inspiré par des histoires de réussite, et commenter des sujets. Si vous voulez contribuer et écrire des articles, s'il vous plaît contactez-nous.

Comment vaincre le stress lors de votre premier jour de stage ?

Publié le il y a 4 ans par Grace - Catégorie : Conseils pratiques
Shutterstock_234223015

Tout ces mois de préparation, d'application, d'entretiens, et d'organisation vous a menés jusque là - votre premier jour de stage.

Non seulement vous allez probablement vivre loin de votre maison sans votre confort habituel comme votre famille, vos amis, mais vous vous embarquez aussi probablement dans le premier jour de votre carrière. C'est une situation très intimidante - mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul à avoir ce sentiment.

Votre but principal est de vous assurer que vous faites une bonne première impression avec vos patrons, collègues. Celà peut provoquer beaucoup de stress, surtout si vous n'êtes pas sur de à quoi vous attendre. Le meilleur moyen de combattre ce feeling est d'être organisé. 

 

Trouvez ici nos 3 conseils pour vaincre le stress de votre premier jour de stage

et qui peuvent vous aider à vous rassurez pour que les premiers jours se passent bien :)

 

1 - Soyer tôt au travail -

aux alentours de 30 minutes d'avance afin de vous laissez assez du temps pour trouver où se trouve le bureau et vous laisse assez de temps au cas où vous vous trouviez perdu sur le chemin. Assurez vous de ne pas être en retard pour votre premier jour, cela va vous permettre de vous faire une première bonne impression !

2 - Habillez vous bien -

tant qu'on ne vous a pas dit comment vous habiller, c'est toujours une bonne idée d'être légèrement très bien apprêté pour votre premier jour.  Vous pourriez vous sentir un peu bête si personne n'est habillé avec une cravatte ou porte des talons à votre travail mais au moins vous vous sentirez beaucoup plus confiant. 

3 - Préparez vous un repas -

il n'y a rien de pire pour la concentration et la motivation que d'avoir faim toute la journée ! SI vous voyez que vos collègues vont dehors pour manger et vous invite, c'est super, vous pouvez garder votre repas pour le lendemain - mais au moins, vous ne serez pas affamé! 

 

Maintenant que vous êtes organisés, passons à ce que à quoi vous vous attendez pour votre premier jour.

Il et probable qu'il y est beaucoup de paperasse - signer les formulaires, prendre votre photo, écrire les informations de vos contacts et possible que celà vous prenne plusieurs heures. Ne vous inquiétez pas si vous ressentez votre premier jour comme improductif, ce sont des choses nécessaires. 

Ensuite, on va certainement vous faire faire un tour de l'agence. Vous vous devez de savoir où se trouve les choses "importantes" comme les toilettes, la sortie de secours, et bien sur où se trouve la machine à café ! Vous allez être présenté à de nombreuses personnes, donc soit vous prenez des notes pour marquer le prénom de tout le monde ou vous êtes prêt à mémoriser les nombreux nouveaux visages et leurs prénoms. Si vous ne pouvez pas vous rappeler de tous les noms la première journée, faites en sorte de vous souvenir de celui de votre directeur et de votre superviseur direct. Ce sont les personnes que vous devez impressionner le plus!

>> Lire notre article sur comment se faire des amis pendant un stage à l'étranger

 

Cet entier processus peut prendre un jour entier. Mais sinon, il est possible qu'il vous soit demandé de gérer certaines tâches pendant l'aprés-midi (C'est à ce moment que votre lunch prend son intérêt, sans aucun doute, vous allez avoir faim après cette longue matinée!). Une fois que vous êtes installé à votre bureau, prenez quelques minutes pour souffler - vous êtes ici, vous l'avez fait. 

On va certainement vous donner des choses simples et tâches professionnelles réalisables facile pour le début. Ils vont vous préparer à des choses plus compliquées petit à petit et d'autant plus lorsqu'ils auront compris vos connaissances et qualifications.  De plus, le premier jour = pression.

Votre premier jour va être une montagne russe de stress et d'émotions, et vous allez sans doute être très fatigué par le contre coup. Rappelez vous il y aura des mauvais et des bons jours tout au long de votre stage, donc si aujourd'hui n'a pas été le meilleur des jours productif,s ne vous en faites pas ! Soyez patient et accordez vous du temps pour vous habituer à votre nouvelle routine.

>> Pour allez plus loin, vous pouvez lire notre article sur comment tirer le meilleur parti de votre stage à l'international

 

Mais le principal, tirer le plus d'avantage de cette opportunité - vous allez apprendre beaucoup sur une formation qui en vaut la peine, apprendre sur vous et sur votre choix de carrière. 

 

Internshipmapper est une plateforme de recherche de stages à l'étranger ou d'expériences à l'international . Nous fournissons aussi une variété de différents service de recrutement pour vos stages et emplois jeunes diplômés, ainsi que des conseils pratiques. Pour recruter des stagiaires ou jeunes diplômés ou consulter nos offres de stage ou d'emplois, visitez notre site internet.​

Besoin d'aide ?

Visitez la FAQ ou envoyez nous un email